Сравнить продукты Имбирный пряник и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+129%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+198.6%
Содержит
больше
Медь
+77.3%
Содержит
больше
Селен
+79.1%
Содержит
больше
Фосфор
+92.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.1%
Содержит
больше
Цинк
+64.1%
Содержит
больше
Марганец
+12%
Содержит
больше
Кальций
+129%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Калий
+198.6%
Содержит
больше
Медь
+77.3%
Содержит
больше
Селен
+79.1%
Содержит
больше
Фосфор
+92.6%
Содержит
меньше
Натрий
-10.1%
Содержит
больше
Цинк
+64.1%
Содержит
больше
Марганец
+12%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+363.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.148
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.865
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.372
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 35
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+363.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+45.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+23.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.148
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.865
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.372
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 35
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+83%
Содержит
больше
Другое
+92.3%
Содержит
больше
Белки
+38.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.2%
Содержит
больше
Углеводы
+20.1%
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+83%
Содержит
больше
Другое
+92.3%
Содержит
больше
Белки
+38.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.2%
Содержит
больше
Углеводы
+20.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.8%
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.2g | 56.6g |
|
|
| Белки | 3.9g | 5.4g |
|
| Жиры | 16.4g | 18.9g |
|
| Углеводы | 49.2g | 59.1g |
|
| Калорийность | 356kcal | 424kcal |
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Кальций | 71mg | 31mg |
|
| Железо | 2.88mg | 2.14mg |
|
| Магний | 70mg | 28mg |
|
| Фосфор | 54mg | 104mg |
|
| Калий | 439mg | 147mg |
|
| Натрий | 327mg | 294mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.195mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 0.683mg | 0.765mg |
|
| Селен | 16.3µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 48IU | 70IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 4µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 33µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.04µg |
|
| Триптофан | 0.047mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.124mg | 0.177mg |
|
| Изолейцин | 0.151mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 0.279mg | 0.414mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.08mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.173mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.087mg | 0.125mg |
|
| Холестерин | 32mg | 24mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.122g | 4.751g |
|
| 0.003g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 2.592g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
16%
Итоговая оценка минералов
54%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто для печенья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.629g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах