Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +787.5%
Содержит больше КалийКалий +59.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +893.1%
Содержит больше МедьМедь +572.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +260%
Содержит больше МарганецМарганец +919.4%
Содержит больше СеленСелен +986.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2214.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +352.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Томатный суп DV% diff.
Железо 2.88mg 0.29mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.077g 28%
Селен 16.3µg 1.5µg 27%
Марганец 0.683mg 0.067mg 27%
Жиры 16.4g 0.21g 25%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.067g 18%
Насыщенные жиры 4.122g 0.056g 18%
Медь 0.195mg 0.029mg 18%
Калорийность 356kcal 32kcal 16%
Магний 70mg 7mg 15%
Витамин B1 0.19mg 0.02mg 14%
Углеводы 49.2g 7.45g 14%
Витамин B2 0.162mg 0.007mg 12%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Витамин B6 0.19mg 0.042mg 11%
Витамин B9 33µg 0µg 8%
Витамин B5 0.375mg 8%
Витамин B3 1.738mg 0.42mg 8%
Витамин C 0.1mg 6.3mg 7%
Белки 3.9g 0.71g 6%
Кальций 71mg 8mg 6%
Натрий 327mg 186mg 6%
Фосфор 54mg 15mg 6%
Калий 439mg 275mg 5%
Цинк 0.39mg 0.09mg 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 49.2g 6.95g N/A
Сахар 4.03g N/A
Витамин A 14µg 10µg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +449.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7709.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +560.4%
Содержит больше ДругоеДругое +131.5%
Содержит больше ВодаВода +223.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10532.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5375.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.