Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Халва

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +115.2%
Содержит больше КалийКалий +134.8%
Содержит больше СеленСелен +41.7%
Содержит больше МагнийМагний +211.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.3%
Содержит больше МедьМедь +516.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1007.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1024.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.4%
Содержит больше МарганецМарганец +27.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Халва DV% diff.
Медь 0.195mg 1.202mg 112%
Фосфор 54mg 607mg 79%
Цинк 0.39mg 4.32mg 36%
Магний 70mg 218mg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 8.481g 28%
Железо 2.88mg 4.53mg 21%
Витамин B1 0.19mg 0.424mg 20%
Клетчатка 4.5g 18%
Белки 3.9g 12.49g 17%
Витамин B6 0.19mg 0.348mg 12%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Селен 16.3µg 11.5µg 9%
Марганец 0.683mg 0.873mg 8%
Витамин B9 33µg 65µg 8%
Жиры 16.4g 21.52g 8%
Витамин B3 1.738mg 2.856mg 7%
Калий 439mg 187mg 7%
Витамин B2 0.162mg 0.088mg 6%
Калорийность 356kcal 469kcal 6%
Натрий 327mg 195mg 6%
Кальций 71mg 33mg 4%
Витамин B5 0.375mg 0.174mg 4%
Углеводы 49.2g 60.49g 4%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 8.194g 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин B12 0.06µg 0.04µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 55.99g N/A
Насыщенные жиры 4.122g 4.127g 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +662.9%
Содержит больше ДругоеДругое +36.6%
Содержит больше БелкиБелки +220.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.127g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.