Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +270.5%
Содержит больше МагнийМагний +395.7%
Содержит больше КальцийКальций +1504.2%
Содержит больше КалийКалий +587.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1021.5%
Содержит больше МедьМедь +247.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +479.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше МарганецМарганец +1066.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +49900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +726.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +415%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1168.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +730.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Эстрагон DV% diff.
Железо 2.88mg 32.3mg 368%
Марганец 0.683mg 7.967mg 317%
Витамин B6 0.19mg 2.41mg 171%
Кальций 71mg 1139mg 107%
Витамин B2 0.162mg 1.339mg 91%
Калий 439mg 3020mg 76%
Магний 70mg 347mg 66%
Витамин B9 33µg 274µg 60%
Витамин C 0.1mg 50mg 55%
Медь 0.195mg 0.677mg 54%
Витамин B3 1.738mg 8.95mg 45%
Белки 3.9g 22.77g 38%
Фосфор 54mg 313mg 37%
Цинк 0.39mg 3.9mg 32%
Клетчатка 7.4g 30%
Витамин A 14µg 210µg 22%
Селен 16.3µg 4.4µg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.474g 17%
Жиры 16.4g 7.24g 14%
Натрий 327mg 62mg 12%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Насыщенные жиры 4.122g 1.881g 10%
Витамин B5 0.375mg 8%
Витамин B1 0.19mg 0.251mg 5%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 3.698g 3%
Калорийность 356kcal 295kcal 3%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Углеводы 49.2g 50.22g 0%
Чистые углеводы 49.2g 42.82g N/A
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.124mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0%
Лейцин 0.279mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +126.5%
Содержит больше ВодаВода +261.8%
Содержит больше БелкиБелки +483.8%
Содержит больше ДругоеДругое +381.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1403%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.