Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и молотая гвоздика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +502.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3850% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1871.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +582.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26156.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +928.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3292.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +547.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.229mg | 60.127mg | 2604% |
| Железо | 0.6mg | 11.83mg | 140% |
| Клетчатка | 2g | 33.9g | 128% |
| Витамин K | 0.1µg | 141.8µg | 118% |
| Кальций | 16mg | 632mg | 62% |
| Витамин E | 0.26mg | 8.82mg | 57% |
| Магний | 43mg | 259mg | 51% |
| Omega-3 - ALA | 0.585g | 37% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 3.606g | 23% |
| Жиры | 0.75g | 13g | 19% |
| Калий | 415mg | 1020mg | 18% |
| Цинк | 0.34mg | 2.32mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.391mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 3.952g | 17% |
| Углеводы | 17.77g | 65.53g | 16% |
| Медь | 0.226mg | 0.368mg | 16% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.557g | 15% | |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.22mg | 14% |
| Селен | 0.7µg | 7.2µg | 12% |
| Натрий | 13mg | 277mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.158mg | 11% |
| Калорийность | 80kcal | 274kcal | 10% |
| Фосфор | 34mg | 104mg | 10% |
| Белки | 1.82g | 5.97g | 8% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.509mg | 6% |
| Витамин C | 5mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 1.56mg | 5% |
| Витамин B9 | 11µg | 25µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 1.393g | 3% |
| Холин | 28.8mg | 37.4mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Фруктоза | 1.07g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 440kcal | 459kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 125g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.77g | 31.63g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 2.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.254g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.18mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 0.4mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.37mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.23mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.34mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.13mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.184g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
| Содержит больше ВодаВода | +699.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +228% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1633.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +268.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.952 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.606 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +804.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2241.6% |
