Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Имбирь
  5. Compare
  6. Имбирь vs. Sweet onion

Сравнить продукты Имбирь и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Имбирь vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Имбирь
Имбирь
8
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Железо +130.8%
Содержит больше Магний +377.8%
Содержит больше Фосфор +25.9%
Содержит больше Калий +248.7%
Содержит больше Цинк +161.5%
Содержит больше Медь +303.6%
Содержит больше Марганец +201.3%
Содержит больше Селен +40%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит меньше Натрий -38.5%
Имбирь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 23% 31% 15% 37% 2% 10% 76% 30% 4%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Железо +130.8%
Содержит больше Магний +377.8%
Содержит больше Фосфор +25.9%
Содержит больше Калий +248.7%
Содержит больше Цинк +161.5%
Содержит больше Медь +303.6%
Содержит больше Марганец +201.3%
Содержит больше Селен +40%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит меньше Натрий -38.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Имбирь
Имбирь
7
:
4
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин E +1200%
Содержит больше Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B3 +463.9%
Содержит больше Витамин B5 +107.1%
Содержит больше Витамин B6 +23.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Содержит больше Витамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4.8
Имбирь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 17% 7% 8% 15% 13% 37% 9% 0% 1%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин E +1200%
Содержит больше Витамин B2 +70%
Содержит больше Витамин B3 +463.9%
Содержит больше Витамин B5 +107.1%
Содержит больше Витамин B6 +23.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Содержит больше Витамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4.8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Имбирь
Имбирь
4
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Белки +127.5%
Содержит больше Жиры +837.5%
Содержит больше Углеводы +135.4%
Содержит больше Другое +133.3%
Содержит больше Вода +15.7%
Имбирь
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Белки +127.5%
Содержит больше Жиры +837.5%
Содержит больше Углеводы +135.4%
Содержит больше Другое +133.3%
Содержит больше Вода +15.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирь Sweet onion
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь Sweet onion Мнение
15.77g 6.65g Имбирь
Белки 1.82g 0.8g Имбирь
Жиры 0.75g 0.08g Имбирь
Углеводы 17.77g 7.55g Имбирь
Калорийность 80kcal 32kcal Имбирь
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 1.7g 5.02g Имбирь
Клетчатка 2g 0.9g Имбирь
Кальций 16mg 20mg Sweet onion
Железо 0.6mg 0.26mg Имбирь
Магний 43mg 9mg Имбирь
Фосфор 34mg 27mg Имбирь
Калий 415mg 119mg Имбирь
Натрий 13mg 8mg Sweet onion
Цинк 0.34mg 0.13mg Имбирь
Медь 0.226mg 0.056mg Имбирь
Марганец 0.229mg 0.076mg Имбирь
Селен 0.7µg 0.5µg Имбирь
Витамин A 0IU 1IU Sweet onion
Витамин E 0.26mg 0.02mg Имбирь
Витамин C 5mg 4.8mg Имбирь
Витамин B1 0.025mg 0.041mg Sweet onion
Витамин B2 0.034mg 0.02mg Имбирь
Витамин B3 0.75mg 0.133mg Имбирь
Витамин B5 0.203mg 0.098mg Имбирь
Витамин B6 0.16mg 0.13mg Имбирь
Витамин B9, общий 11µg 23µg Sweet onion
Витамин K 0.1µg 0.3µg Sweet onion
Триптофан 0.012mg 0.009mg Имбирь
Треонин 0.036mg 0.018mg Имбирь
Изолейцин 0.051mg 0.014mg Имбирь
Лейцин 0.074mg 0.025mg Имбирь
Лизин 0.057mg 0.033mg Имбирь
Метионин 0.013mg 0.009mg Имбирь
Фенилаланин 0.045mg 0.024mg Имбирь
Валин 0.073mg 0.02mg Имбирь
Гистидин 0.03mg 0.011mg Имбирь
Насыщенные жиры 0.203g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.154g Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0.154g Имбирь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирь Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Имбирь
Имбирь vs Чеснок
Чеснок
Имбирь
Имбирь vs Лук
Лук
Имбирь
Имбирь vs Кориандр
Кориандр
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Имбирь
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
23%
Имбирь
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирь
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sweet onion
Гликемический индекс продукта Sweet onion ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet onion
Sweet onion дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.