Имбирь обыкновенный или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами имбирь обыкновенный и английский пирог - Фунт?
- Имбирь обыкновенный содержит меньше калорий, чем английский пирог - Фунт. Имбирь обыкновенный содержит 80 калорий, в то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий.
- Имбирь обыкновенный богаче медью и витамином B6, но английский пирог - Фунт богаче витамином B2, фосфором, витамином B12, витамином B1 и железом.
- Английский пирог - Фунт обеспечивает на 23% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Имбирь обыкновенный имеет в 5 раз больше меди, чем английский пирог - Фунт. Имбирь обыкновенный имеет 0.226 мг меди, в то время как английский пирог - Фунт имеет 0.042 мг.
- Имбирь обыкновенный содержит меньше насыщенных жиров.
- Имбирь обыкновенный имеет более низкий гликемический индекс, чем английский пирог - Фунт.
Мы использовали Ginger root, raw и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +614.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +592% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +632.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +281.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 3.419g | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 4.811g | 21% |
| Жиры | 0.75g | 13.96g | 20% |
| Медь | 0.226mg | 0.042mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.249mg | 17% |
| Натрий | 13mg | 377mg | 16% |
| Фосфор | 34mg | 140mg | 15% |
| Треонин | 0.036mg | 153mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Калорийность | 80kcal | 353kcal | 14% |
| Углеводы | 17.77g | 53.64g | 12% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.173mg | 12% |
| Железо | 0.6mg | 1.48mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.036mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Селен | 0.7µg | 5µg | 8% |
| Витамин B9 | 11µg | 42µg | 8% |
| Калий | 415mg | 149mg | 8% |
| Магний | 43mg | 8mg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 3.02g | 7% |
| Холин | 28.8mg | 65.6mg | 7% |
| Белки | 1.82g | 5g | 6% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.485mg | 6% |
| Клетчатка | 2g | 0.6g | 6% |
| Витамин C | 5mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.229mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 1.615mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.65mg | 3% |
| Кальций | 16mg | 47mg | 3% |
| Цинк | 0.34mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +204.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1761.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1861% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2120.1% |
