Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше КалийКалий +173%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше МедьМедь +1089.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +573.5%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.9%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.4%
Содержит больше ХолинХолин +87%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1429.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +490.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.203g 17.41g 78%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.75g 27.68g 41%
Белки 1.82g 20.75g 38%
Витамин B2 0.034mg 0.52mg 37%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 13mg 629mg 27%
Селен 0.7µg 14.5µg 25%
Медь 0.226mg 0.019mg 23%
Фосфор 34mg 188mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 8.013g 20%
Цинк 0.34mg 2.38mg 19%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Кальций 16mg 184mg 17%
Витамин B9 11µg 65µg 14%
Калорийность 80kcal 334kcal 13%
Витамин B5 0.203mg 0.69mg 10%
Клетчатка 2g 0g 8%
Калий 415mg 152mg 8%
Марганец 0.229mg 0.034mg 8%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Витамин B6 0.16mg 0.235mg 6%
Углеводы 17.77g 0.45g 6%
Магний 43mg 20mg 5%
Витамин B1 0.025mg 0.07mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.826g 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 28.8mg 15.4mg 2%
Витамин B3 0.75mg 0.38mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.3µg 2%
Железо 0.6mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 0.45g N/A
Сахар 1.7g 0.45g N/A
Витамин E 0.26mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.322mg 0%
Треонин 0.036mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.074mg 1.929mg 0%
Лизин 0.057mg 1.851mg 0%
Метионин 0.013mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 1.158mg 0%
Валин 0.073mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3848.9%
Содержит больше ВодаВода +62.9%
Содержит больше БелкиБелки +1040.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3590.7%
Содержит больше ДругоеДругое +250.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5103.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +436.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.