Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Имбирь vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +24.6%
Содержит меньше Натрий -97.7%
Содержит больше Медь +13%
Содержит больше Кальций +750%
Содержит больше Железо +301.7%
Содержит больше Магний +30.2%
Содержит больше Фосфор +505.9%
Содержит больше Цинк +270.6%
Содержит больше Марганец +315.3%
Содержит больше Селен +3128.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 23% 31% 15% 37% 2% 10% 76% 30% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 91% 40% 89% 30% 75% 35% 67% 125% 124%
Содержит больше Калий +24.6%
Содержит меньше Натрий -97.7%
Содержит больше Медь +13%
Содержит больше Кальций +750%
Содержит больше Железо +301.7%
Содержит больше Магний +30.2%
Содержит больше Фосфор +505.9%
Содержит больше Цинк +270.6%
Содержит больше Марганец +315.3%
Содержит больше Селен +3128.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +13%
Содержит больше Витамин C +11.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +10504%
Содержит больше Витамин B2 +617.6%
Содержит больше Витамин B3 +400.4%
Содержит больше Витамин B5 +42.4%
Содержит больше Витамин B6 +89.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1027.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +4100%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4.5
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 17% 7% 8% 15% 13% 37% 9% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 15% 663% 57% 71% 18% 70% 93% 252% 11%
Содержит больше Витамин E +13%
Содержит больше Витамин C +11.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +10504%
Содержит больше Витамин B2 +617.6%
Содержит больше Витамин B3 +400.4%
Содержит больше Витамин B5 +42.4%
Содержит больше Витамин B6 +89.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +1027.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +4100%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +24.5%
Содержит больше Вода +28.9%
Содержит больше Белки +762.6%
Содержит больше Жиры +740%
Содержит больше Другое +227.3%
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше Углеводы +24.5%
Содержит больше Вода +28.9%
Содержит больше Белки +762.6%
Содержит больше Жиры +740%
Содержит больше Другое +227.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1054.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1213.6%
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: 0.154 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: 2.023 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1054.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1213.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирь Веджибургер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь Веджибургер Мнение
15.77g 9.37g Имбирь
Белки 1.82g 15.7g Веджибургер
Жиры 0.75g 6.3g Веджибургер
Углеводы 17.77g 14.27g Имбирь
Калорийность 80kcal 177kcal Веджибургер
Крахмал 5.78g Веджибургер
Фруктоза 0.13g Веджибургер
Сахар 1.7g 1.07g Веджибургер
Клетчатка 2g 4.9g Веджибургер
Кальций 16mg 136mg Веджибургер
Железо 0.6mg 2.41mg Веджибургер
Магний 43mg 56mg Веджибургер
Фосфор 34mg 206mg Веджибургер
Калий 415mg 333mg Имбирь
Натрий 13mg 569mg Имбирь
Цинк 0.34mg 1.26mg Веджибургер
Медь 0.226mg 0.2mg Имбирь
Марганец 0.229mg 0.951mg Веджибургер
Селен 0.7µg 22.6µg Веджибургер
Витамин A 0IU 16IU Веджибургер
Витамин A, RAE 0µg 1µg Веджибургер
Витамин E 0.26mg 0.23mg Имбирь
Витамин C 5mg 4.5mg Имбирь
Витамин B1 0.025mg 2.651mg Веджибургер
Витамин B2 0.034mg 0.244mg Веджибургер
Витамин B3 0.75mg 3.753mg Веджибургер
Витамин B5 0.203mg 0.289mg Веджибургер
Витамин B6 0.16mg 0.303mg Веджибургер
Витамин B9, общий 11µg 124µg Веджибургер
Витамин B12 0µg 2.01µg Веджибургер
Витамин K 0.1µg 4.2µg Веджибургер
Триптофан 0.012mg 0.162mg Веджибургер
Треонин 0.036mg 0.605mg Веджибургер
Изолейцин 0.051mg 0.78mg Веджибургер
Лейцин 0.074mg 1.399mg Веджибургер
Лизин 0.057mg 1.004mg Веджибургер
Метионин 0.013mg 0.291mg Веджибургер
Фенилаланин 0.045mg 0.885mg Веджибургер
Валин 0.073mg 0.89mg Веджибургер
Гистидин 0.03mg 0.465mg Веджибургер
Холестерин 0mg 5mg Имбирь
Насыщенные жиры 0.203g 1.44g Имбирь
Мононенасыщенные жиры 0.154g 1.778g Веджибургер
Полиненасыщенные жиры 0.154g 2.023g Веджибургер
0.081g Веджибургер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирь Веджибургер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Имбирь
104%
Веджибургер
Итоговая оценка минералов
23%
Имбирь
71%
Веджибургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.237g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Имбирь
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.