Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Имбирь обыкновенный
  5. Сравнить
  6. Имбирь обыкновенный vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +95.5%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.9%
Содержит больше МедьМедь +5550%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +11350%
Содержит больше КальцийКальций +1468.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +467.6%
Содержит больше СеленСелен +285.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +92.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1091.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +311.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше ХолинХолин +209.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.034mg 0.405mg 29%
Медь 0.226mg 0.004mg 25%
Кальций 16mg 251mg 24%
Фосфор 34mg 193mg 23%
Насыщенные жиры 0.203g 4.534g 20%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Углеводы 17.77g 55.35g 13%
Витамин B5 0.203mg 0.835mg 13%
Калорийность 80kcal 315kcal 12%
Холин 28.8mg 89.1mg 11%
Витамин B6 0.16mg 0.016mg 11%
Жиры 0.75g 7.35g 10%
Белки 1.82g 6.84g 10%
Марганец 0.229mg 0.002mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Железо 0.6mg 0.17mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 2.143g 5%
Магний 43mg 22mg 5%
Натрий 13mg 129mg 5%
Цинк 0.34mg 0.79mg 4%
Селен 0.7µg 2.7µg 4%
Витамин B3 0.75mg 0.21mg 3%
Витамин C 5mg 2.6mg 3%
Калий 415mg 350mg 2%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин B1 0.025mg 0.016mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.375g 1%
Чистые углеводы 15.77g 55.35g N/A
Сахар 1.7g 49.74g N/A
Витамин E 0.26mg 0.2mg 0%
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +174.8%
Содержит больше БелкиБелки +275.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +880%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.5%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1291.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.5%

Другие также сравнивают

Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.