Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +55.8%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +207.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.7%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +220.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +92.1%
Содержит больше СеленСелен +1057.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +522%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3403.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +568%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +479.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.1%
Содержит больше ХолинХолин +30.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.154g 12.17g 80%
Витамин E 0.26mg 9.11mg 59%
Жиры 0.75g 34.6g 52%
Насыщенные жиры 0.203g 10.96g 49%
Витамин B6 0.16mg 0.66mg 38%
Витамин C 5mg 31.1mg 29%
Калий 415mg 1275mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 9.84g 24%
Калорийность 80kcal 536kcal 23%
Гистидин 0.03mg 153mg 22%
Витамин B3 0.75mg 3.827mg 19%
Фосфор 34mg 165mg 19%
Витамин K 0.1µg 22.1µg 18%
Селен 0.7µg 8.1µg 13%
Витамин B2 0.034mg 0.197mg 13%
Железо 0.6mg 1.63mg 13%
Углеводы 17.77g 52.9g 12%
Витамин B1 0.025mg 0.167mg 12%
Клетчатка 2g 4.8g 11%
Белки 1.82g 7g 10%
Марганец 0.229mg 0.44mg 9%
Витамин B9 11µg 45µg 9%
Медь 0.226mg 0.306mg 9%
Цинк 0.34mg 1.09mg 7%
Магний 43mg 67mg 6%
Витамин B5 0.203mg 0.402mg 4%
Холин 28.8mg 37.5mg 2%
Кальций 16mg 24mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 48.1g N/A
Сахар 1.7g 0.22g N/A
Натрий 13mg 8mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.108mg 0%
Треонин 0.036mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.419mg 0%
Лизин 0.057mg 0.424mg 0%
Метионин 0.013mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.31mg 0%
Валин 0.073mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4052.1%
Содержит больше БелкиБелки +284.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4513.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.7%
Содержит больше ДругоеДругое +367.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6289.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7802.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.