Сравнить продукты Имбирь и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+70%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+78.9%
Содержит
больше
Медь
+135.4%
Содержит
больше
Марганец
+51.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Железо
+145%
Содержит
больше
Магний
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+70%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+78.9%
Содержит
больше
Медь
+135.4%
Содержит
больше
Марганец
+51.7%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Железо
+145%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин E
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+19%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+424.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+194%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин K
+12900%
Содержит
больше
Витамин E
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+19%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+424.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+194%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин K
+12900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+435.7%
Содержит
больше
Углеводы
+315.2%
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Другое
+179.2%
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Жиры
+435.7%
Содержит
больше
Углеводы
+315.2%
Содержит
больше
Вода
+17.3%
Содержит
больше
Другое
+179.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1084.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1084.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+129.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.77g | 1.38g | ||
Белки | 1.82g | 0.91g | |
Жиры | 0.75g | 0.14g | |
Углеводы | 17.77g | 4.28g | |
Калорийность | 80kcal | 19kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 1.7g | 1.78g | |
Клетчатка | 2g | 2.9g | |
Кальций | 16mg | 30mg | |
Железо | 0.6mg | 1.47mg | |
Магний | 43mg | 13mg | |
Фосфор | 34mg | 20mg | |
Калий | 415mg | 170mg | |
Натрий | 13mg | 661mg | |
Цинк | 0.34mg | 0.19mg | |
Медь | 0.226mg | 0.096mg | |
Марганец | 0.229mg | 0.151mg | |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 18IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.26mg | 0.14mg | |
Витамин C | 5mg | 14.7mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.021mg | |
Витамин B2 | 0.034mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 0.75mg | 0.143mg | |
Витамин B5 | 0.203mg | 0.093mg | |
Витамин B6 | 0.16mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 24µg | |
Витамин K | 0.1µg | 13µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.008mg | |
Треонин | 0.036mg | 0.025mg | |
Изолейцин | 0.051mg | 0.021mg | |
Лейцин | 0.074mg | 0.029mg | |
Лизин | 0.057mg | 0.031mg | |
Метионин | 0.013mg | 0.009mg | |
Фенилаланин | 0.045mg | 0.023mg | |
Валин | 0.073mg | 0.03mg | |
Гистидин | 0.03mg | 0.016mg | |
Насыщенные жиры | 0.203g | 0.034g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.013g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.067g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
23%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 648mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах