Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Кекс

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +168.8%
Содержит больше КалийКалий +171.2%
Содержит больше МедьМедь +352%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +245%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.9%
Содержит больше СеленСелен +185.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.8%
Содержит больше ХолинХолин +223.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +191.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.791mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Кекс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.154g 3.323g 21%
Медь 0.226mg 0.05mg 20%
Железо 0.6mg 2.07mg 18%
Углеводы 17.77g 61.6g 15%
Жиры 0.75g 9.1g 13%
Калорийность 80kcal 324kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 4.2g 10%
Витамин B6 0.16mg 0.046mg 9%
Калий 415mg 153mg 8%
Клетчатка 2g 3.7g 7%
Магний 43mg 16mg 6%
Витамин C 5mg 0.5mg 5%
Витамин B2 0.034mg 0.099mg 5%
Насыщенные жиры 0.203g 1.048g 4%
Холин 28.8mg 8.9mg 4%
Натрий 13mg 101mg 4%
Витамин E 0.26mg 0.9mg 4%
Фосфор 34mg 52mg 3%
Белки 1.82g 2.9g 2%
Витамин B9 11µg 20µg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.05mg 2%
Селен 0.7µg 2µg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Кальций 16mg 33mg 2%
Витамин K 0.1µg 1.5µg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Цинк 0.34mg 0.27mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 57.9g N/A
Сахар 1.7g 27.42g N/A
Марганец 0.229mg 0.22mg 0%
Витамин B3 0.75mg 0.791mg 0%
Витамин B5 0.203mg 0.226mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.042mg 0%
Треонин 0.036mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.206mg 0%
Лизин 0.057mg 0.121mg 0%
Метионин 0.013mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.14mg 0%
Валин 0.073mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +211.8%
Содержит больше БелкиБелки +59.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1113.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2627.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2057.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.