Сравнить продукты Имбирь и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+237.4%
Содержит
больше
Медь
+1030%
Содержит
больше
Марганец
+487.2%
Содержит
больше
Железо
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Одинаковое количество вещества Фосфор - 37
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+237.4%
Содержит
больше
Медь
+1030%
Содержит
больше
Марганец
+487.2%
Содержит
больше
Железо
+88.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Цинк
+41.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Одинаковое количество вещества Фосфор - 37
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин B2
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+154%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 5.3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.025
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.183
Содержит
больше
Витамин B2
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+154%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 5.3
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.025
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.183
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+135.1%
Содержит
больше
Другое
+79.1%
Содержит
больше
Жиры
+68%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.78
Содержит
больше
Углеводы
+135.1%
Содержит
больше
Другое
+79.1%
Содержит
больше
Жиры
+68%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.78
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.77g | 7.56g | ||
Белки | 1.82g | 1.78g | |
Жиры | 0.75g | 1.26g | |
Углеводы | 17.77g | 7.56g | |
Калорийность | 80kcal | 44kcal | |
Сахар | 1.7g | ||
Клетчатка | 2g | ||
Кальций | 16mg | 13mg | |
Железо | 0.6mg | 1.13mg | |
Магний | 43mg | 40mg | |
Фосфор | 34mg | 37mg | |
Калий | 415mg | 123mg | |
Натрий | 13mg | 2mg | |
Цинк | 0.34mg | 0.48mg | |
Медь | 0.226mg | 0.02mg | |
Марганец | 0.229mg | 0.039mg | |
Селен | 0.7µg | ||
Витамин A | 0IU | 147IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин C | 5mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.034mg | 0.015mg | |
Витамин B3 | 0.75mg | 0.565mg | |
Витамин B5 | 0.203mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.16mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.036mg | ||
Изолейцин | 0.051mg | ||
Лейцин | 0.074mg | ||
Лизин | 0.057mg | ||
Метионин | 0.013mg | ||
Фенилаланин | 0.045mg | ||
Валин | 0.073mg | ||
Гистидин | 0.03mg | ||
Насыщенные жиры | 0.203g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.154g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
6%
Итоговая оценка минералов
23%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Имбирь более богат микроэлементом витамины