Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +443.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +440% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +193300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.9g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.156g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 193.4µg | 161% |
| Витамин C | 5mg | 27mg | 24% |
| Медь | 0.226mg | 0.07mg | 17% |
| Железо | 0.6mg | 1.22mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.072mg | 7% |
| Калий | 415mg | 212mg | 6% |
| Магний | 43mg | 23mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 5.3mg | 4% |
| Углеводы | 17.77g | 6.5g | 4% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.09mg | 4% |
| Марганец | 0.229mg | 0.137mg | 4% |
| Калорийность | 80kcal | 34kcal | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.05mg | 2% |
| Цинк | 0.34mg | 0.52mg | 2% |
| Фосфор | 34mg | 49mg | 2% |
| Клетчатка | 2g | 2.4g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.067g | 1% |
| Жиры | 0.75g | 0.4g | 1% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.169mg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 16µg | 1% |
| Белки | 1.82g | 1.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 4.1g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 2.18g | N/A |
| Натрий | 13mg | 17mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.056g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.081mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 0.113mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.095mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
51%
Итоговая оценка минералов
23%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах