Сравнить продукты Имбирь и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+87%
Содержит
больше
Калий
+95.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+67.2%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+103.3%
Содержит
больше
Фосфор
+44.1%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Содержит
больше
Магний
+87%
Содержит
больше
Калий
+95.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.5%
Содержит
больше
Медь
+222.9%
Содержит
больше
Марганец
+67.2%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+103.3%
Содержит
больше
Фосфор
+44.1%
Содержит
больше
Цинк
+52.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+96.2%
Содержит
больше
Витамин C
+440%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин K
+193300%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+96.2%
Содержит
больше
Витамин C
+440%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.5%
Содержит
больше
Витамин K
+193300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+173.4%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.9
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Содержит
больше
Жиры
+87.5%
Содержит
больше
Углеводы
+173.4%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.9
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.156
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.156
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.77g | 4.1g | ||
Белки | 1.82g | 1.9g | |
Жиры | 0.75g | 0.4g | |
Углеводы | 17.77g | 6.5g | |
Калорийность | 80kcal | 34kcal | |
Сахар | 1.7g | 2.18g | |
Клетчатка | 2g | 2.4g | |
Кальций | 16mg | 18mg | |
Железо | 0.6mg | 1.22mg | |
Магний | 43mg | 23mg | |
Фосфор | 34mg | 49mg | |
Калий | 415mg | 212mg | |
Натрий | 13mg | 17mg | |
Цинк | 0.34mg | 0.52mg | |
Медь | 0.226mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.229mg | 0.137mg | |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 1160IU | |
Витамин E | 0.26mg | 0.51mg | |
Витамин C | 5mg | 27mg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.034mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.75mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.203mg | 0.169mg | |
Витамин B6 | 0.16mg | 0.072mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 16µg | |
Витамин K | 0.1µg | 193.4µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.021mg | |
Треонин | 0.036mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.051mg | 0.081mg | |
Лейцин | 0.074mg | 0.113mg | |
Лизин | 0.057mg | 0.095mg | |
Метионин | 0.013mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.045mg | 0.061mg | |
Валин | 0.073mg | 0.084mg | |
Гистидин | 0.03mg | 0.033mg | |
Насыщенные жиры | 0.203g | 0.067g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.156g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
61%
Итоговая оценка минералов
23%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах