Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МедьМедь +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше МагнийМагний +181.4%
Содержит больше КальцийКальций +1618.8%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +213.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1252.8%
Содержит больше СеленСелен +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +923.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1854.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.152mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.229mg 3.098mg 125%
Витамин B9 11µg 215µg 51%
Кальций 16mg 275mg 26%
Витамин B2 0.034mg 0.348mg 24%
Магний 43mg 121mg 19%
Железо 0.6mg 1.88mg 16%
Фосфор 34mg 86mg 7%
Клетчатка 2g 3.8g 7%
Цинк 0.34mg 1.1mg 7%
Калий 415mg 633mg 6%
Холин 28.8mg 5%
Медь 0.226mg 0.19mg 4%
Углеводы 17.77g 7.44g 3%
Белки 1.82g 0.33g 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин C 5mg 3.6mg 2%
Калорийность 80kcal 32kcal 2%
Витамин B3 0.75mg 0.639mg 1%
Натрий 13mg 43mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 1%
Витамин B6 0.16mg 0.152mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Жиры 0.75g 0.52g 0%
Чистые углеводы 15.77g 3.64g N/A
Сахар 1.7g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Селен 0.7µg 0.9µg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.028mg 0%
Витамин B5 0.203mg 0.179mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +451.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.8%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше ДругоеДругое +224.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.