Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +59.3%
Содержит больше КалийКалий +209.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.3%
Содержит больше МедьМедь +629%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2762.5%
Содержит больше КальцийКальций +4381.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +726.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1276.5%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +628.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше ХолинХолин +87%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +841.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.203g 19.113g 86%
Кальций 16mg 717mg 70%
Фосфор 34mg 468mg 62%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Жиры 0.75g 30.04g 45%
Белки 1.82g 23.41g 43%
Витамин A 0µg 298µg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Натрий 13mg 628mg 27%
Селен 0.7µg 14.5µg 25%
Медь 0.226mg 0.031mg 22%
Витамин B2 0.034mg 0.32mg 22%
Цинк 0.34mg 2.81mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 8.711g 21%
Калорийность 80kcal 368kcal 14%
Марганец 0.229mg 0.008mg 10%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин B6 0.16mg 0.056mg 8%
Калий 415mg 134mg 8%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Углеводы 17.77g 1.12g 6%
Магний 43mg 27mg 4%
Витамин B3 0.75mg 0.103mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.661g 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Холин 28.8mg 15.4mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.5µg 2%
Железо 0.6mg 0.41mg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.013mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 1.12g N/A
Сахар 1.7g 1.12g N/A
Витамин E 0.26mg 0.26mg 0%
Витамин B5 0.203mg 0.19mg 0%
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.327mg 0%
Треонин 0.036mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.074mg 2.26mg 0%
Лизин 0.057mg 2.139mg 0%
Метионин 0.013mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 1.24mg 0%
Валин 0.073mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1486.6%
Содержит больше ВодаВода +88.9%
Содержит больше БелкиБелки +1186.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3905.3%
Содержит больше ДругоеДругое +375.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5556.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +329.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.