Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МагнийМагний +344.2%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +85.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5488.3%
Содержит больше МедьМедь +391.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +635.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +770.6%
Содержит больше МарганецМарганец +436.2%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1188%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +976.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +418.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Пажитник сенной DV% diff.
Железо 0.6mg 33.53mg 412%
Медь 0.226mg 1.11mg 98%
Клетчатка 2g 24.6g 90%
Марганец 0.229mg 1.228mg 43%
Белки 1.82g 23g 42%
Фосфор 34mg 296mg 37%
Магний 43mg 191mg 35%
Витамин B6 0.16mg 0.6mg 34%
Витамин B2 0.034mg 0.366mg 26%
Витамин B1 0.025mg 0.322mg 25%
Цинк 0.34mg 2.5mg 20%
Кальций 16mg 176mg 16%
Углеводы 17.77g 58.35g 14%
Витамин B9 11µg 57µg 12%
Калорийность 80kcal 323kcal 12%
Селен 0.7µg 6.3µg 10%
Калий 415mg 770mg 10%
Жиры 0.75g 6.41g 9%
Насыщенные жиры 0.203g 1.46g 6%
Витамин B3 0.75mg 1.64mg 6%
Холин 28.8mg 5%
Витамин B5 0.203mg 4%
Витамин C 5mg 3mg 2%
Натрий 13mg 67mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 1%
Чистые углеводы 15.77g 33.75g N/A
Сахар 1.7g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0.391mg 0%
Треонин 0.036mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.074mg 1.757mg 0%
Лизин 0.057mg 1.684mg 0%
Метионин 0.013mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 1.089mg 0%
Валин 0.073mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +792.4%
Содержит больше БелкиБелки +1163.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +754.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.4%
Содержит больше ДругоеДругое +341.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.