Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Имбирь обыкновенный
  5. Сравнить
  6. Имбирь обыкновенный vs. Пикша

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Пикша

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +65.4%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +769.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +1661.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +717.6%
Содержит больше СеленСелен +4428.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +449.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%
Содержит больше ХолинХолин +176.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.023mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Селен 0.7µg 31.7µg 56%
Белки 1.82g 19.99g 36%
Фосфор 34mg 278mg 35%
Медь 0.226mg 0.026mg 22%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин B3 0.75mg 4.119mg 21%
Витамин B6 0.16mg 0.327mg 13%
Натрий 13mg 261mg 11%
Марганец 0.229mg 0.013mg 9%
Холин 28.8mg 79.6mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Углеводы 17.77g 0g 6%
Витамин B5 0.203mg 0.494mg 6%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Железо 0.6mg 0.21mg 5%
Магний 43mg 26mg 4%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин B2 0.034mg 0.069mg 3%
Калий 415mg 351mg 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Витамин E 0.26mg 0.55mg 2%
Витамин B9 11µg 13µg 1%
Калорийность 80kcal 90kcal 1%
Цинк 0.34mg 0.4mg 1%
Жиры 0.75g 0.55g 0%
Чистые углеводы 15.77g 0g N/A
Кальций 16mg 14mg 0%
Сахар 1.7g 0g N/A
Витамин B1 0.025mg 0.023mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.203g 0.111g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.074g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.204g 0%
Триптофан 0.012mg 0.26mg 0%
Треонин 0.036mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.074mg 1.882mg 0%
Лизин 0.057mg 2.126mg 0%
Метионин 0.013mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.904mg 0%
Валин 0.073mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-505.3%
Содержит больше БелкиБелки +998.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.5%

Другие также сравнивают

Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр
Пикша
Пикша vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Пикша
Пикша vs Скумбрия
Скумбрия
Пикша
Пикша vs Сайра сырая
Сайра сырая

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.