Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Имбирь обыкновенный
  5. Сравнить
  6. Имбирь обыкновенный vs. Рыбный суп

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +514.3%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +188.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5900%
Содержит больше МедьМедь +289.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +340.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.7%
Содержит больше СеленСелен +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +332.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +311.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Медь 0.226mg 0.058mg 19%
Витамин B6 0.16mg 0.037mg 9%
Магний 43mg 7mg 9%
Калий 415mg 144mg 8%
Клетчатка 2g 0g 8%
Марганец 0.229mg 0.052mg 8%
Железо 0.6mg 0.01mg 7%
Натрий 13mg 156mg 6%
Углеводы 17.77g 0g 6%
Витамин C 5mg 0.1mg 5%
Холин 28.8mg 7mg 4%
Калорийность 80kcal 16kcal 3%
Витамин B5 0.203mg 0.329mg 3%
Витамин B3 0.75mg 1.186mg 3%
Витамин B2 0.034mg 0.076mg 3%
Фосфор 34mg 56mg 3%
Цинк 0.34mg 0.06mg 3%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Витамин E 0.26mg 0.17mg 1%
Селен 0.7µg 1µg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.033mg 1%
Белки 1.82g 2.26g 1%
Кальций 16mg 3mg 1%
Жиры 0.75g 0.81g 0%
Чистые углеводы 15.77g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 1.7g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.203g 0.203g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.236g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.138g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Содержит больше БелкиБелки +24.2%
Содержит больше ВодаВода +22.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.203g

Другие также сравнивают

Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Чеснок
Чеснок
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Лук репчатый
Лук репчатый
Имбирь обыкновенный
Имбирь обыкновенный vs Кориандр
Кориандр
Рыбный суп
Рыбный суп vs Гороховый суп
Гороховый суп
Рыбный суп
Рыбный суп vs Бульон
Бульон
Рыбный суп
Рыбный суп vs Суп-бобы
Суп-бобы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.