Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +425.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +347.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1875.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 13mg | 5493mg | 238% |
| Марганец | 0.229mg | 1.018mg | 34% |
| Медь | 0.226mg | 0.043mg | 20% |
| Фосфор | 34mg | 166mg | 19% |
| Белки | 1.82g | 8.14g | 13% |
| Железо | 0.6mg | 1.45mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.165mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 2.196mg | 9% |
| Магний | 43mg | 74mg | 7% |
| Витамин C | 5mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 0.34mg | 0.87mg | 5% |
| Клетчатка | 2g | 0.8g | 5% |
| Углеводы | 17.77g | 4.93g | 4% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.297mg | 2% |
| Холин | 28.8mg | 18.3mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 33mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 11µg | 14µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.148mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.073g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.263g | 1% |
| Калорийность | 80kcal | 53kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.033mg | 1% |
| Калий | 415mg | 435mg | 1% |
| Жиры | 0.75g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0.4g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
12%
Итоговая оценка минералов
23%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5480mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах