Имбирь обыкновенный или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами имбирь обыкновенный и соус барбекю?
- Имбирь обыкновенный содержит меньше калорий, чем соус барбекю. Имбирь обыкновенный содержит 80 калорий, в то время как соус барбекю содержит 172 калорий.
- Соус барбекю имеет меньше меди, магния, витамина B6 и калия чем имбирь обыкновенный.
- Соус барбекю обеспечивает на 44% больше дневной нормы натрия
- Имбирь обыкновенный имеет в 4 раз больше холина, чем соус барбекю. Имбирь обыкновенный имеет 28.8 мг холина, в то время как соус барбекю имеет 7.1 мг.
- Имбирь обыкновенный содержит меньше сахара.
Мы использовали Ginger root, raw и Sauce, barbecue в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +230.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +305.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 13mg | 1027mg | 44% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Медь | 0.226mg | 0.072mg | 17% |
| Углеводы | 17.77g | 40.77g | 8% |
| Магний | 43mg | 13mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.075mg | 7% |
| Калорийность | 80kcal | 172kcal | 5% |
| Витамин C | 5mg | 0.6mg | 5% |
| Калий | 415mg | 232mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 7.1mg | 4% |
| Клетчатка | 2g | 0.9g | 4% |
| Марганец | 0.229mg | 0.126mg | 4% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 2µg | 2% |
| Белки | 1.82g | 0.82g | 2% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.056mg | 2% |
| Фосфор | 34mg | 20mg | 2% |
| Цинк | 0.34mg | 0.17mg | 2% |
| Кальций | 16mg | 33mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 0.597mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.164mg | 1% |
| Железо | 0.6mg | 0.64mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.045g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Жиры | 0.75g | 0.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.023mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.101g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
