Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Тесто

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +34.4%
Содержит больше КалийКалий +254.7%
Содержит больше МедьМедь +48.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +551.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.8%
Содержит больше МарганецМарганец +152%
Содержит больше СеленСелен +3985.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.5%
Содержит больше ХолинХолин +260%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2740%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1155.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +542.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1018.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.025mg 0.71mg 57%
Селен 0.7µg 28.6µg 51%
Железо 0.6mg 3.91mg 41%
Витамин B2 0.034mg 0.427mg 30%
Витамин B9 11µg 123µg 28%
Натрий 13mg 602mg 26%
Витамин B3 0.75mg 4.817mg 25%
Крахмал 44.23g 18%
Белки 1.82g 10.75g 18%
Марганец 0.229mg 0.577mg 15%
Углеводы 17.77g 51.88g 11%
Фосфор 34mg 105mg 10%
Калорийность 80kcal 272kcal 10%
Калий 415mg 117mg 9%
Медь 0.226mg 0.152mg 8%
Цинк 0.34mg 1.04mg 6%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.855g 5%
Витамин B5 0.203mg 0.455mg 5%
Кальций 16mg 52mg 4%
Витамин B6 0.16mg 0.107mg 4%
Холин 28.8mg 8mg 4%
Жиры 0.75g 2.42g 3%
Магний 43mg 32mg 3%
Фруктоза 0.51g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.362g 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.529g 1%
Клетчатка 2g 2.2g 1%
Витамин K 0.1µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 15.77g 49.68g N/A
Сахар 1.7g 4.62g N/A
Витамин E 0.26mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +139.1%
Содержит больше БелкиБелки +490.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +222.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +192%
Содержит больше ДругоеДругое +153.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +455.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.