Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +144.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.7%
Содержит больше МедьМедь +61.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.1%
Содержит больше МарганецМарганец +31.9%
Содержит больше СеленСелен +657.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +338%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1553.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11300%
Содержит больше ХолинХолин +33.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Томатная паста DV% diff.
Железо 0.6mg 2.98mg 30%
Витамин E 0.26mg 4.3mg 27%
Витамин C 5mg 21.9mg 19%
Калий 415mg 1014mg 18%
Витамин B3 0.75mg 3.076mg 15%
Медь 0.226mg 0.365mg 15%
Витамин K 0.1µg 11.4µg 9%
Витамин B2 0.034mg 0.153mg 9%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Селен 0.7µg 5.3µg 8%
Клетчатка 2g 4.1g 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Фосфор 34mg 83mg 7%
Белки 1.82g 4.32g 5%
Витамин B6 0.16mg 0.216mg 4%
Марганец 0.229mg 0.302mg 3%
Витамин B1 0.025mg 0.06mg 3%
Цинк 0.34mg 0.63mg 3%
Натрий 13mg 59mg 2%
Холин 28.8mg 38.5mg 2%
Кальций 16mg 36mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.142mg 1%
Калорийность 80kcal 82kcal 0%
Жиры 0.75g 0.47g 0%
Углеводы 17.77g 18.91g 0%
Чистые углеводы 15.77g 14.81g N/A
Магний 43mg 42mg 0%
Сахар 1.7g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Насыщенные жиры 0.203g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.16g 0%
Триптофан 0.012mg 0.031mg 0%
Треонин 0.036mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.124mg 0%
Лизин 0.057mg 0.134mg 0%
Метионин 0.013mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.13mg 0%
Валин 0.073mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +59.6%
Содержит больше БелкиБелки +137.4%
Содержит больше ДругоеДругое +263.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.91g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.