Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +41% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +470% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +464.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +212.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +388.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +745.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +127.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +631.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2273.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6504.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2601.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 3.42mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 4.16g | 27% |
| Жиры | 0.75g | 17.8g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 10.171g | 25% |
| Белки | 1.82g | 13.31g | 23% |
| Фосфор | 34mg | 192mg | 23% |
| Витамин B9 | 11µg | 93µg | 21% |
| Марганец | 0.229mg | 0.691mg | 20% |
| Калорийность | 80kcal | 333kcal | 13% |
| Натрий | 13mg | 294mg | 12% |
| Цинк | 0.34mg | 1.5mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 2.383g | 10% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.166mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.146mg | 10% |
| Магний | 43mg | 82mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Калий | 415mg | 585mg | 5% |
| Углеводы | 17.77g | 31.84g | 5% |
| Витамин C | 5mg | 1.6mg | 4% |
| Медь | 0.226mg | 0.258mg | 4% |
| Кальций | 16mg | 54mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.125mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.292mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.75mg | 1.044mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
23%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах