Сравнить продукты Индейка и Turkey bacon

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Индейка

4

Turkey bacon

4

Содержит больше МагнийМагний	+87.5%
Содержит больше МедьМедь	+36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий	-90.4%
Содержит больше СеленСелен	+88.6%

Содержит больше КальцийКальций	+471.4%
Содержит больше КалийКалий	+46%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+28.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+35.7%

Одинаковое количество вещества Цинк ~2.54mg

Одинаковое количество вещества Фосфор ~222mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Индейка

8

Turkey bacon

3

Содержит больше Витамин AВитамин A	+20%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+18.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+137.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+40.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+152.5%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+57.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+11.1%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	103mg	1069mg	42%
Витамин B3	9.573mg	4.032mg	35%
Витамин B6	0.616mg	0.244mg	29%
Селен	29.8µg	15.8µg	25%
Белки	28.55g	15.94g	25%
Полиненасыщенные жиры	2.119g	4.699g	17%
Холин	87.4mg		16%
Жиры	7.39g	16.93g	15%
Насыщенные жиры	2.155g	4.52g	11%
Мононенасыщенные жиры	2.647g	6.223g	9%
Холестерин	109mg	86mg	8%
Витамин B12	1.02µg	1.19µg	7%
Кальций	14mg	80mg	7%
Витамин B5	0.948mg	0.675mg	5%
Железо	1.09mg	1.4mg	4%
Калий	239mg	349mg	3%
Медь	0.093mg	0.068mg	3%
Магний	30mg	16mg	3%
Витамин B2	0.281mg	0.237mg	3%
Калорийность	189kcal	226kcal	2%
Витамин D	0.4µg		2%
Витамин D	15IU		2%
Витамин B1	0.045mg	0.03mg	1%
Цинк	2.48mg	2.54mg	1%
Углеводы	0.06g	1.89g	1%
Чистые углеводы	0.06g	1.89g	N/A
Фосфор	223mg	222mg	0%
Витамин E	0.07mg	0.11mg	0%
Витамин A	12µg	10µg	0%
Марганец	0.014mg	0.019mg	0%
Витамин B9	9µg	10µg	0%
Транс-жиры	0.101g	0.184g	N/A
Триптофан	0.291mg		0%
Треонин	1.004mg		0%
Изолейцин	0.796mg		0%
Лейцин	1.925mg		0%
Лизин	2.282mg		0%
Метионин	0.724mg		0%
Фенилаланин	0.903mg		0%
Валин	0.902mg		0%
Гистидин	0.749mg		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.008g	0.006g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.005g	0.007g	N/A
	0.105g	0.241g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.008g	0.01g	N/A
	0.001g	0.003g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.003g	0.01g	N/A
	0.01g	0.013g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.014g	0.027g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	1.841g	4.197g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Индейка

2

Белки: 28.55 г

Жиры: 7.39 г

Углеводы: 0.06 г

Вода: 63.52 г

Другое: 0.48 г

Turkey bacon

3

Белки: 15.94 г

Жиры: 16.93 г

Углеводы: 1.89 г

Вода: 61.83 г

Другое: 3.41 г

Содержит больше БелкиБелки

+79.1%

Содержит больше ЖирыЖиры	+129.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+3050%
Содержит больше ДругоеДругое	+610.4%

Одинаковое количество вещества Вода ~61.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Индейка

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г

Turkey bacon

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-52.3%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+135.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+121.8%