Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Индейка
  5. Сравнить
  6. Индейка vs. Карамель

Сравнить продукты Индейка и Карамель

Сравнить

Инфографика

Индейка vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше КалийКалий +11.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +678.6%
Содержит больше МедьМедь +416.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +463.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -58%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше СеленСелен +1555.6%
Содержит больше КальцийКальций +885.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6368.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +992.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +557.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +128.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~12µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.256mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индейка Карамель DV% diff.
Витамин B3 9.573mg 0.148mg 59%
Селен 29.8µg 1.8µg 51%
Белки 28.55g 4.6g 48%
Витамин B6 0.616mg 0.056mg 43%
Холестерин 109mg 7mg 34%
Витамин B12 1.02µg 0.3µg 30%
Углеводы 0.06g 77g 26%
Цинк 2.48mg 0.44mg 19%
Фосфор 223mg 114mg 16%
Холин 87.4mg 8mg 14%
Кальций 14mg 138mg 12%
Железо 1.09mg 0.14mg 12%
Калорийность 189kcal 382kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 2.119g 3.478g 9%
Медь 0.093mg 0.018mg 8%
Витамин B5 0.948mg 0.62mg 7%
Натрий 103mg 245mg 6%
Витамин B1 0.045mg 0.103mg 5%
Магний 30mg 17mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.647g 1.542g 3%
Витамин E 0.07mg 0.46mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B2 0.281mg 0.256mg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Жиры 7.39g 8.1g 1%
Насыщенные жиры 2.155g 2.476g 1%
Калий 239mg 214mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.06g 77g N/A
Сахар 0g 65.5g N/A
Витамин A 12µg 12µg 0%
Марганец 0.014mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.291mg 0.06mg 0%
Треонин 1.004mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.796mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.925mg 0.417mg 0%
Лизин 2.282mg 0.338mg 0%
Метионин 0.724mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.903mg 0.205mg 0%
Валин 0.902mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.749mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +520.7%
Содержит больше ВодаВода +647.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.1%

Другие также сравнивают

Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь
Карамель
Карамель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Карамель
Карамель vs Карамельный пудинг
Карамельный пудинг
Карамель
Карамель vs Мороженое
Мороженое

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.