Сравнить продукты Индейка и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +626.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +621.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +368.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +975.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.89mg | 54% |
| Белки | 28.55g | 2.68g | 52% |
| Селен | 29.8µg | 4.1µg | 47% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.141mg | 37% |
| Фосфор | 223mg | 52mg | 24% |
| Цинк | 2.48mg | 0.31mg | 20% |
| Натрий | 103mg | 529mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.06mg | 17% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Холестерин | 109mg | 68mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 3.737g | 11% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.534mg | 8% |
| Железо | 1.09mg | 0.65mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Марганец | 0.014mg | 0.101mg | 4% |
| Углеводы | 0.06g | 11.17g | 4% |
| Магний | 30mg | 15mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.077mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 1.429g | 3% |
| Медь | 0.093mg | 0.118mg | 3% |
| Калорийность | 189kcal | 143kcal | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 32µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 7µg | 1% |
| Жиры | 7.39g | 8.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 9.87g | N/A |
| Калий | 239mg | 254mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 2.48g | 0% |
| Триптофан | 0.291mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.062mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +965.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18516.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.48g
