Сравнить продукты Индейка и Лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +475% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1528.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3175% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +655.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +174.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.02µg | 2.8µg | 74% |
| Витамин D | 15IU | 526IU | 64% |
| Витамин D | 0.4µg | 13.1µg | 64% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.34mg | 25% |
| Селен | 29.8µg | 41.4µg | 21% |
| Цинк | 2.48mg | 0.43mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 4.553g | 16% |
| Холестерин | 109mg | 63mg | 15% |
| Белки | 28.55g | 22.1g | 13% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 1.475mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.135mg | 11% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 8.045mg | 10% |
| Железо | 1.09mg | 0.34mg | 9% |
| Жиры | 7.39g | 12.35g | 8% |
| Витамин E | 0.07mg | 1.14mg | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 34µg | 6% |
| Витамин A | 12µg | 69µg | 6% |
| Медь | 0.093mg | 0.049mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 4.181g | 4% |
| Фосфор | 223mg | 252mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Калий | 239mg | 384mg | 4% |
| Натрий | 103mg | 61mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.647mg | 2% |
| Холин | 87.4mg | 90.5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 2.397g | 1% |
| Калорийность | 189kcal | 206kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.06g | 0g | 0% |
| Магний | 30mg | 30mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 15mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.016mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0.248mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 1.018mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.796mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 2.03mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.654mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.863mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 1.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.651mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.69g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 1.457g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.17g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.9% |
