Сравнить продукты Индейка и люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1046.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +264.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4728.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1833.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +404.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6744.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +197.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +555.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.495mg | 57% |
| Селен | 29.8µg | 2.6µg | 49% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.009mg | 47% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Марганец | 0.014mg | 0.676mg | 29% |
| Белки | 28.55g | 15.57g | 26% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.053mg | 18% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Медь | 0.093mg | 0.231mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.188mg | 15% |
| Фосфор | 223mg | 128mg | 14% |
| Витамин B9 | 9µg | 59µg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Цинк | 2.48mg | 1.38mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.73g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.346g | 8% |
| Жиры | 7.39g | 2.92g | 7% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.134mg | 7% |
| Магний | 30mg | 54mg | 6% |
| Калорийность | 189kcal | 119kcal | 4% |
| Кальций | 14mg | 51mg | 4% |
| Натрий | 103mg | 4mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 1.18g | 4% |
| Углеводы | 0.06g | 9.88g | 3% |
| Витамин D | 15 IU | 0 IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Железо | 1.09mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 7.08g | N/A |
| Калий | 239mg | 245mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.573mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.695mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.181mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 0.832mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.618mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.65mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.443mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16366.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
