Сравнить продукты Индейка и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+47.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.8%
Содержит
больше
Калий
+37.4%
Содержит
больше
Цинк
+143.1%
Содержит
больше
Селен
+49.7%
Содержит
больше
Кальций
+407.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Медь
+205.4%
Содержит
больше
Марганец
+7292.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Содержит
больше
Железо
+47.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.8%
Содержит
больше
Калий
+37.4%
Содержит
больше
Цинк
+143.1%
Содержит
больше
Селен
+49.7%
Содержит
больше
Кальций
+407.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.1%
Содержит
больше
Медь
+205.4%
Содержит
больше
Марганец
+7292.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+133.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+462%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+397.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+133.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+462%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+397.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+280.2%
Содержит
больше
Жиры
+617.5%
Содержит
больше
Вода
+544.2%
Содержит
больше
Углеводы
+134716.7%
Содержит
больше
Другое
+47.9%
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+280.2%
Содержит
больше
Жиры
+617.5%
Содержит
больше
Вода
+544.2%
Содержит
больше
Углеводы
+134716.7%
Содержит
больше
Другое
+47.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+926%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
0.322 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+926%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+558.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 79.09g |
|
|
| Белки | 28.55g | 7.51g |
|
| Жиры | 7.39g | 1.03g |
|
| Углеводы | 0.06g | 80.89g |
|
| Калорийность | 189kcal | 374kcal |
|
| Крахмал | 68.29g |
|
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.33g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 14mg | 71mg |
|
| Железо | 1.09mg | 0.74mg |
|
| Магний | 30mg | 27mg |
|
| Фосфор | 223mg | 153mg |
|
| Калий | 239mg | 174mg |
|
| Натрий | 103mg | 2mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.284mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 1.035mg |
|
| Селен | 29.8µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 39IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg |
|
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.03mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.224mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.672mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.452mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg |
|
| Холин | 87.4mg |
|
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.103mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.271mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 0.339mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 0.656mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.398mg |
|
| Валин | 0.902mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.185mg |
|
| Холестерин | 109mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.294g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.258g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.322g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
24%
Итоговая оценка минералов
46%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.861g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Манная крупа дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины