Сравнить продукты Индейка и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +516% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +658.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2252.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.02µg | 24µg | 958% |
| Марганец | 0.014mg | 6.8mg | 295% |
| Селен | 29.8µg | 89.6µg | 109% |
| Железо | 1.09mg | 6.72mg | 70% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 3mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.1mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.3mg | 21% |
| Холестерин | 109mg | 56mg | 18% |
| Витамин B9 | 9µg | 76µg | 17% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Натрий | 103mg | 369mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.42mg | 11% |
| Белки | 28.55g | 23.8g | 10% |
| Витамин A | 12µg | 91µg | 9% |
| Фосфор | 223mg | 285mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.85g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 1.212g | 6% |
| Медь | 0.093mg | 0.149mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 1.014g | 4% |
| Жиры | 7.39g | 4.48g | 4% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Углеводы | 0.06g | 7.39g | 2% |
| Кальций | 14mg | 33mg | 2% |
| Магний | 30mg | 37mg | 2% |
| Цинк | 2.48mg | 2.67mg | 2% |
| Калорийность | 189kcal | 172kcal | 1% |
| Калий | 239mg | 268mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 7.39g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.95mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.506g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.044g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12216.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +562.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
