Сравнить продукты Индейка и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +373% |
| Содержит больше МагнийМагний | +536.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2976.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1093.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8671.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +615.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +618.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +608.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.09mg | 33.53mg | 406% |
| Медь | 0.093mg | 1.11mg | 113% |
| Клетчатка | 0g | 24.6g | 98% |
| Марганец | 0.014mg | 1.228mg | 53% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 1.64mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Селен | 29.8µg | 6.3µg | 43% |
| Магний | 30mg | 191mg | 38% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.322mg | 23% |
| Углеводы | 0.06g | 58.35g | 19% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 19% | |
| Кальций | 14mg | 176mg | 16% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Калий | 239mg | 770mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 14% | |
| Витамин B9 | 9µg | 57µg | 12% |
| Белки | 28.55g | 23g | 11% |
| Фосфор | 223mg | 296mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.366mg | 7% |
| Калорийность | 189kcal | 323kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 1.46g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 103mg | 67mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Жиры | 7.39g | 6.41g | 2% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 33.75g | N/A |
| Цинк | 2.48mg | 2.5mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.668mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
30%
Итоговая оценка минералов
46%
228%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.695g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс