Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Индейка и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Индейка vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КалийКалий +33.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.3%
Содержит больше МедьМедь +145.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3807.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +562.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +229%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1855.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индейка Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.045mg 0.705mg 55%
Селен 29.8µg 54%
Витамин B9 9µg 176µg 42%
Витамин B6 0.616mg 0.093mg 40%
Витамин B3 9.573mg 3.35mg 39%
Белки 28.55g 11.31g 34%
Витамин B12 1.02µg 0.31µg 30%
Железо 1.09mg 3.35mg 28%
Марганец 0.014mg 0.547mg 23%
Углеводы 0.06g 54.73g 18%
Холин 87.4mg 16%
Медь 0.093mg 0.228mg 15%
Витамин B2 0.281mg 0.439mg 12%
Холестерин 109mg 73mg 12%
Цинк 2.48mg 1.22mg 11%
Фосфор 223mg 163mg 9%
Насыщенные жиры 2.155g 0.328g 8%
Витамин B5 0.948mg 0.535mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.119g 0.942g 8%
Жиры 7.39g 2.3g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.647g 0.271g 6%
Калорийность 189kcal 288kcal 5%
Магний 30mg 46mg 4%
Натрий 103mg 26mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Калий 239mg 179mg 2%
Витамин D 15IU 2%
Чистые углеводы 0.06g 54.73g N/A
Кальций 14mg 15mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин A 12µg 14µg 0%
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.291mg 0.143mg 0%
Треонин 1.004mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.796mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.925mg 0.763mg 0%
Лизин 2.282mg 0.214mg 0%
Метионин 0.724mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.903mg 0.542mg 0%
Валин 0.902mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.749mg 0.226mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +152.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +221.3%
Содержит больше ВодаВода +104.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91116.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +876.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.