Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Индейка
  5. Compare
  6. Индейка vs. Фадж

Сравнить продукты Индейка и Фадж

Сравнить

Инфографика

Индейка vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Индейка
Индейка
4
:
6
Фадж
Фадж
Содержит больше Фосфор +214.1%
Содержит больше Калий +78.4%
Содержит больше Цинк +123.4%
Содержит больше Селен +1092%
Содержит больше Кальций +250%
Содержит больше Железо +62.4%
Содержит больше Магний +20%
Содержит меньше Натрий -56.3%
Содержит больше Медь +253.8%
Содержит больше Марганец +2914.3%
Индейка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 41% 22% 96% 22% 14% 68% 31% 2% 163%
Фадж
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 67% 26% 31% 12% 6% 31% 110% 56% 14%
Содержит больше Фосфор +214.1%
Содержит больше Калий +78.4%
Содержит больше Цинк +123.4%
Содержит больше Селен +1092%
Содержит больше Кальций +250%
Содержит больше Железо +62.4%
Содержит больше Магний +20%
Содержит меньше Натрий -56.3%
Содержит больше Медь +253.8%
Содержит больше Марганец +2914.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Индейка
Индейка
8
:
3
Фадж
Фадж
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +73.1%
Содержит больше Витамин B2 +230.6%
Содержит больше Витамин B3 +5339.2%
Содержит больше Витамин B5 +577.1%
Содержит больше Витамин B6 +5033.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин B12 +1033.3%
Содержит больше Витамин A +307.7%
Содержит больше Витамин E +157.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Индейка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 2% 12% 0% 12% 65% 180% 57% 143% 7% 128% 0%
Фадж
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 4% 0% 0% 7% 20% 4% 9% 3% 3% 12% 4%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +73.1%
Содержит больше Витамин B2 +230.6%
Содержит больше Витамин B3 +5339.2%
Содержит больше Витамин B5 +577.1%
Содержит больше Витамин B6 +5033.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин B12 +1033.3%
Содержит больше Витамин A +307.7%
Содержит больше Витамин E +157.1%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Индейка
Индейка
2
:
3
Фадж
Фадж
Содержит больше Белки +1094.6%
Содержит больше Вода +547.5%
Содержит больше Жиры +40.9%
Содержит больше Углеводы +127300%
Содержит больше Другое +97.9%
Индейка
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Фадж
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Белки +1094.6%
Содержит больше Вода +547.5%
Содержит больше Жиры +40.9%
Содержит больше Углеводы +127300%
Содержит больше Другое +97.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Индейка
Индейка
2
:
1
Фадж
Фадж
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +468.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.2%
Индейка
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: 2.119 г
Фадж
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: 0.373 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +468.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Фадж
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индейка Фадж Мнение
0.06g 74.74g Фадж
Белки 28.55g 2.39g Индейка
Жиры 7.39g 10.41g Фадж
Углеводы 0.06g 76.44g Фадж
Калорийность 189kcal 411kcal Фадж
Сахар 0g 73.12g Индейка
Клетчатка 0g 1.7g Фадж
Кальций 14mg 49mg Фадж
Железо 1.09mg 1.77mg Фадж
Магний 30mg 36mg Фадж
Фосфор 223mg 71mg Индейка
Калий 239mg 134mg Индейка
Натрий 103mg 45mg Фадж
Цинк 2.48mg 1.11mg Индейка
Медь 0.093mg 0.329mg Фадж
Марганец 0.014mg 0.422mg Фадж
Селен 29.8µg 2.5µg Индейка
Витамин A 39IU 159IU Фадж
Витамин A, RAE 12µg 44µg Фадж
Витамин E 0.07mg 0.18mg Фадж
Витамин D 15IU 0IU Индейка
Витамин D 0.4µg 0µg Индейка
Витамин B1 0.045mg 0.026mg Индейка
Витамин B2 0.281mg 0.085mg Индейка
Витамин B3 9.573mg 0.176mg Индейка
Витамин B5 0.948mg 0.14mg Индейка
Витамин B6 0.616mg 0.012mg Индейка
Витамин B9, общий 9µg 4µg Индейка
Витамин B12 1.02µg 0.09µg Индейка
Витамин K 0µg 1.4µg Фадж
Триптофан 0.291mg Индейка
Треонин 1.004mg Индейка
Изолейцин 0.796mg Индейка
Лейцин 1.925mg Индейка
Лизин 2.282mg Индейка
Метионин 0.724mg Индейка
Фенилаланин 0.903mg Индейка
Валин 0.902mg Индейка
Гистидин 0.749mg Индейка
Холестерин 109mg 14mg Фадж
Транс-жиры 0.101g 0.165g Индейка
Насыщенные жиры 2.155g 6.448g Индейка
0.005g 0g Индейка
0.008g 0g Индейка
0.008g 0g Индейка
Мононенасыщенные жиры 2.647g 2.943g Фадж
Полиненасыщенные жиры 2.119g 0.373g Индейка
0.014g 0g Индейка
1.841g Индейка
0.003g Индейка
0.105g Индейка
0.001g Индейка
0.01g Индейка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Фадж
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь
Фадж
Фадж vs Круглый леденец
Круглый леденец
Фадж
Фадж vs Жевательные конфеты
Жевательные конфеты
Фадж
Фадж vs Кит Кат
Кит Кат

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Индейка
6%
Фадж
Итоговая оценка минералов
46%
Индейка
36%
Фадж

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фадж
Фадж содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.293g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Индейка
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка
Индейка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Индейка
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.