Сравнить продукты Индейка и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +893.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +386.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +635.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1005.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10035.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +462% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1220.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +343.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +671.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +485% |
| Содержит больше ВодаВода | +6448.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.093mg | 1.028mg | 104% |
| Железо | 1.09mg | 8.02mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 18.519g | 74% |
| Марганец | 0.014mg | 1.419mg | 61% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.725mg | 55% |
| Селен | 29.8µg | 3µg | 49% |
| Белки | 28.55g | 4.88g | 47% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.042mg | 44% |
| Жиры | 7.39g | 31.28g | 37% |
| Холестерин | 109mg | 8mg | 34% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.23µg | 33% |
| Магний | 30mg | 146mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Углеводы | 0.06g | 61.17g | 20% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.05mg | 18% |
| Калорийность | 189kcal | 546kcal | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 9.54g | 17% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.297mg | 13% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Калий | 239mg | 559mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 1.092g | 7% |
| Витамин K | 0µg | 8.1µg | 7% |
| Кальций | 14mg | 56mg | 4% |
| Цинк | 2.48mg | 2.01mg | 4% |
| Натрий | 103mg | 24mg | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Фосфор | 223mg | 206mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин A | 12µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 0g | 47.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.101g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | 0.085g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.01g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
9%
Итоговая оценка минералов
46%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.364g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах