Сравнить продукты Индейка и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +304.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1386.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +49% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9017.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +398.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12220% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7845.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.105mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.005mg | 47% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0.09µg | 39% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Белки | 28.55g | 10.9g | 35% |
| Фосфор | 223mg | 15mg | 30% |
| Цинк | 2.48mg | 0.03mg | 22% |
| Селен | 29.8µg | 20µg | 18% |
| Холин | 87.4mg | 1.1mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.19mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0g | 14% |
| Железо | 1.09mg | 0.08mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.439mg | 12% |
| Жиры | 7.39g | 0.17g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0g | 10% |
| Медь | 0.093mg | 0.023mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0g | 7% |
| Калорийность | 189kcal | 52kcal | 7% |
| Магний | 30mg | 11mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.004mg | 3% |
| Натрий | 103mg | 166mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Калий | 239mg | 163mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 4µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 7mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 0.06g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.71g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.004mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.796mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 1.925mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.724mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.902mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.749mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +161.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4247.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1116.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.3% |
