Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Инжир и Абсент

Сравнить

Инфографика

Инжир vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 11% 20% 14% 23% 4.1% 6% 0.13% 17% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +11500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +825%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше МарганецМарганец +611.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 2.3% 2.2% 0% 15% 12% 7.5% 18% 26% 0% 12% 4.5% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2976.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Инжир Абсент DV% diff.
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Калорийность 74kcal 295kcal 11%
Витамин B6 0.113mg 0.001mg 9%
Калий 232mg 2mg 7%
Витамин B5 0.3mg 0mg 6%
Углеводы 19.18g 0g 6%
Марганец 0.128mg 0.018mg 5%
Медь 0.07mg 0.021mg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.006mg 5%
Железо 0.37mg 0.04mg 4%
Витамин K 4.7µg 4%
Кальций 35mg 0mg 4%
Магний 17mg 0mg 4%
Витамин B2 0.05mg 0.004mg 4%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Белки 0.75g 0g 2%
Витамин B3 0.4mg 0.013mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Цинк 0.15mg 0.04mg 1%
Фосфор 14mg 4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.144g 0g 1%
Витамин A 7µg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Жиры 0.3g 0g 0%
Чистые углеводы 16.28g 0g N/A
Сахар 16.26g N/A
Натрий 1mg 1mg 0%
Селен 0.2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.06g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.066g 0g 0%
Триптофан 0.006mg 0mg 0%
Треонин 0.024mg 0mg 0%
Изолейцин 0.023mg 0mg 0%
Лейцин 0.033mg 0mg 0%
Лизин 0.03mg 0mg 0%
Метионин 0.006mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0mg 0%
Валин 0.028mg 0mg 0%
Гистидин 0.011mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 79%
Белки: 0.75 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 19.18 г
Вода: 79.11 г
Другое: 0.66 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.6%
Содержит больше ДругоеДругое +6339.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Инжир - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173021/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.