Сравнить продукты Инжир и Логанова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +34.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +874.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +305.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +665% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +690.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 74kcal | 55kcal |
|
| Белки | 0.75g | 1.52g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.31g |
|
| Витамин C | 2mg | 15.3mg |
|
| 16.28g | 7.72g |
|
|
| Углеводы | 19.18g | 13.02g |
|
| Магний | 17mg | 21mg |
|
| Кальций | 35mg | 26mg |
|
| Калий | 232mg | 145mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 16.26g | 7.7g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 5.3g |
|
| Медь | 0.07mg | 0.117mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.34mg |
|
| Фосфор | 14mg | 26mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Витамин A | 142IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.87mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 1.247mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.244mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.065mg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 7.8µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 26µg |
|
| Холин | 4.7mg | 8.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.176g |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.024mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
11%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Логанова ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Логанова ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Логанова ягода дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Логанова ягода более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах