Сравнить продукты Инжир и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +44% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +487.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.345mg | 18% |
| Железо | 0.37mg | 1.2mg | 10% |
| Витамин B9 | 6µg | 34µg | 7% |
| Фосфор | 14mg | 60mg | 7% |
| Витамин C | 2mg | 8mg | 7% |
| Марганец | 0.128mg | 0.292mg | 7% |
| Белки | 0.75g | 2.5g | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 0.8µg | 3% |
| Калий | 232mg | 334mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.02mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 1.2µg | 2% |
| Цинк | 0.15mg | 0.4mg | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.088mg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 11.3mg | 1% |
| Клетчатка | 2.9g | 3.2g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Углеводы | 19.18g | 16.8g | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.039g | 1% |
| Калорийность | 74kcal | 72kcal | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 13.6g | N/A |
| Кальций | 35mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 16.26g | 7.87g | N/A |
| Натрий | 1mg | 12mg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.29mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.043mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.7% |
