Сравнить продукты Инжир и Нуга
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+121%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Железо
+59.5%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+292.9%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Медь
+91.4%
Содержит
больше
Марганец
+137.5%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Содержит
больше
Калий
+121%
Содержит
меньше
Натрий
-97%
Содержит
больше
Железо
+59.5%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+292.9%
Содержит
больше
Цинк
+180%
Содержит
больше
Медь
+91.4%
Содержит
больше
Марганец
+137.5%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин A
+14100%
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+465%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2418.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+196%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+14100%
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+465%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2418.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+196%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3579.5%
Содержит
больше
Другое
+43.5%
Содержит
больше
Белки
+344%
Содержит
больше
Жиры
+456.7%
Содержит
больше
Углеводы
+381.7%
Содержит
больше
Вода
+3579.5%
Содержит
больше
Другое
+43.5%
Содержит
больше
Белки
+344%
Содержит
больше
Жиры
+456.7%
Содержит
больше
Углеводы
+381.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.28g | 89.09g | ||
Белки | 0.75g | 3.33g | |
Жиры | 0.3g | 1.67g | |
Углеводы | 19.18g | 92.39g | |
Калорийность | 74kcal | 398kcal | |
Сахар | 16.26g | 44.97g | |
Клетчатка | 2.9g | 3.3g | |
Кальций | 35mg | 32mg | |
Железо | 0.37mg | 0.59mg | |
Магний | 17mg | 32mg | |
Фосфор | 14mg | 55mg | |
Калий | 232mg | 105mg | |
Натрий | 1mg | 33mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.42mg | |
Медь | 0.07mg | 0.134mg | |
Марганец | 0.128mg | 0.304mg | |
Селен | 0.2µg | 2.6µg | |
Витамин A | 142IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.11mg | 2.77mg | |
Витамин C | 2mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.148mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.478mg | |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.06mg | |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | |
Витамин K | 4.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.024mg | ||
Изолейцин | 0.023mg | ||
Лейцин | 0.033mg | ||
Лизин | 0.03mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.018mg | ||
Валин | 0.028mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.06g | 1.667g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
10%
Итоговая оценка минералов
11%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нуга более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нуга ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Инжир содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.607g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах