Сравнить продукты Инжир и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +74.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +201.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +571.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +456.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +305.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +553.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16840.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3865.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 5.71g | 37% |
| Жиры | 0.3g | 22.2g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 11.181g | 28% |
| Марганец | 0.128mg | 0.712mg | 25% |
| Селен | 0.2µg | 12µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 3.989g | 18% |
| Калорийность | 74kcal | 412kcal | 17% |
| Медь | 0.07mg | 0.211mg | 16% |
| Железо | 0.37mg | 1.48mg | 14% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Фосфор | 14mg | 94mg | 11% |
| Углеводы | 19.18g | 52.2g | 11% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.188mg | 11% |
| Натрий | 1mg | 262mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.18mg | 10% |
| Цинк | 0.15mg | 1.02mg | 8% |
| Витамин A | 7µg | 82µg | 8% |
| Белки | 0.75g | 4.9g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B9 | 6µg | 26µg | 5% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.479mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.06mg | 4% |
| Калий | 232mg | 133mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.847mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0.2mg | 2% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.28g | 52.2g | N/A |
| Кальций | 35mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.006mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
17%
Итоговая оценка минералов
11%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.929g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах