Сравнить продукты Инжир и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+76.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+169.2%
Содержит
больше
Марганец
+884.6%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1885.7%
Содержит
больше
Калий
+51.3%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+15750%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+76.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+169.2%
Содержит
больше
Марганец
+884.6%
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
больше
Фосфор
+1885.7%
Содержит
больше
Калий
+51.3%
Содержит
больше
Цинк
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+15750%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+129%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+160.9%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38%
Содержит
больше
Витамин B3
+929.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1593.6%
Содержит
больше
Витамин A
+129%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+160.9%
Содержит
больше
Витамин K
+4600%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38%
Содержит
больше
Витамин B3
+929.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+189.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1593.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+2565.3%
Содержит
больше
Жиры
+83.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+2565.3%
Содержит
больше
Жиры
+83.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.28g | 0g |
|
|
| Белки | 0.75g | 19.99g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.55g |
|
| Углеводы | 19.18g | 0g |
|
| Калорийность | 74kcal | 90kcal |
|
| Сахар | 16.26g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 0g |
|
| Кальций | 35mg | 14mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.21mg |
|
| Магний | 17mg | 26mg |
|
| Фосфор | 14mg | 278mg |
|
| Калий | 232mg | 351mg |
|
| Натрий | 1mg | 261mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.013mg |
|
| Селен | 0.2µg | 31.7µg |
|
| Витамин A | 142IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 0IU | 23IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.119mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.327mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg |
|
| Холин | 4.7mg | 79.6mg |
|
| Витамин K | 4.7µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.024mg | 1.015mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 1.067mg |
|
| Лейцин | 0.033mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 2.126mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.904mg |
|
| Валин | 0.028mg | 1.193mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.682mg |
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.005g |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.111g |
|
| 0g | 0.109g |
|
|
| 0g | 0.051g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.204g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
43%
Итоговая оценка минералов
11%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $15.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах