Сравнить продукты Инжир и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+73.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+20.7%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+351.4%
Содержит
больше
Фосфор
+735.7%
Содержит
больше
Цинк
+346.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.9%
Содержит
больше
Селен
+9950%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Содержит
больше
Калий
+73.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+20.7%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Железо
+351.4%
Содержит
больше
Фосфор
+735.7%
Содержит
больше
Цинк
+346.7%
Содержит
больше
Марганец
+46.9%
Содержит
больше
Селен
+9950%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.7%
Содержит
больше
Витамин A
+254.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+542%
Содержит
больше
Витамин B3
+307%
Содержит
больше
Витамин B5
+83%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+616.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.7%
Содержит
больше
Витамин A
+254.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+240%
Содержит
больше
Витамин B2
+542%
Содержит
больше
Витамин B3
+307%
Содержит
больше
Витамин B5
+83%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+616.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+44.6%
Содержит
больше
Белки
+926.7%
Содержит
больше
Жиры
+3500%
Содержит
больше
Углеводы
+30.3%
Содержит
больше
Другое
+172.7%
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Вода
+44.6%
Содержит
больше
Белки
+926.7%
Содержит
больше
Жиры
+3500%
Содержит
больше
Углеводы
+30.3%
Содержит
больше
Другое
+172.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6754.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1701.4%
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
0.144 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6754.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1701.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.28g | 25g |
|
|
| Белки | 0.75g | 7.7g |
|
| Жиры | 0.3g | 10.8g |
|
| Углеводы | 19.18g | 25g |
|
| Калорийность | 74kcal | 229kcal |
|
| Сахар | 16.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g |
|
|
| Кальций | 35mg | 100mg |
|
| Железо | 0.37mg | 1.67mg |
|
| Магний | 17mg | 17mg | |
| Фосфор | 14mg | 117mg |
|
| Калий | 232mg | 134mg |
|
| Натрий | 1mg | 479mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.128mg | 0.188mg |
|
| Селен | 0.2µg | 20.1µg |
|
| Витамин A | 142IU | 503IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 124µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин C | 2mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Холин | 4.7mg |
|
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.006mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.024mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 0.023mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 0.033mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 0.03mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.389mg |
|
| Валин | 0.028mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.011mg | 0.179mg |
|
| Холестерин | 0mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 2.723g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 2.594g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
24%
Итоговая оценка минералов
11%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.663g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах