Сравнить продукты Инжир и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +20500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +242.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1575% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.2µg | 41.2µg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 6.7mg | 39% |
| Белки | 0.75g | 16.04g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 4.122g | 27% |
| Фосфор | 14mg | 178mg | 23% |
| Натрий | 1mg | 402mg | 17% |
| Жиры | 0.3g | 9.26g | 14% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Железо | 0.37mg | 1mg | 8% |
| Медь | 0.07mg | 0.145mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 2.887g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 1.544g | 7% |
| Калорийность | 74kcal | 187kcal | 6% |
| Цинк | 0.15mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Марганец | 0.128mg | 0.04mg | 4% |
| Углеводы | 19.18g | 9.41g | 3% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.081mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.031mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 24µg | 2% |
| Калий | 232mg | 178mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 17mg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Витамин C | 2mg | 2.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 9.41g | N/A |
| Магний | 17mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.006mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2038.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2986.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4274.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2762.5% |
