Сравнить продукты Инжир и чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +301.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +392.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +457.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +272% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1166% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.7µg | 59.5µg | 46% |
| Медь | 0.07mg | 0.281mg | 23% |
| Клетчатка | 2.9g | 7.1g | 17% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Углеводы | 19.18g | 63.88g | 15% |
| Калий | 232mg | 732mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.186mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.882mg | 9% |
| Калорийность | 74kcal | 240kcal | 8% |
| Фосфор | 14mg | 69mg | 8% |
| Железо | 0.37mg | 0.93mg | 7% |
| Марганец | 0.128mg | 0.299mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.205mg | 7% |
| Магний | 17mg | 41mg | 6% |
| Витамин A | 7µg | 39µg | 4% |
| Белки | 0.75g | 2.18g | 3% |
| Цинк | 0.15mg | 0.44mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0.6mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин E | 0.11mg | 0.43mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.422mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 43mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 10.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 0.062g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.28g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 16.26g | 38.13g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.024mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.023mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.033mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.011mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +155.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +190.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +132.3% |
