Сравнить продукты Инжир и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+2067.6%
Содержит
больше
Магний
+758.8%
Содержит
больше
Фосфор
+1371.4%
Содержит
больше
Калий
+140.9%
Содержит
больше
Цинк
+1240%
Содержит
больше
Медь
+1368.6%
Содержит
больше
Марганец
+1008.6%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Железо
+2067.6%
Содержит
больше
Магний
+758.8%
Содержит
больше
Фосфор
+1371.4%
Содержит
больше
Калий
+140.9%
Содержит
больше
Цинк
+1240%
Содержит
больше
Медь
+1368.6%
Содержит
больше
Марганец
+1008.6%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин A
+184%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+169%
Содержит
больше
Витамин E
+390.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+72.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Содержит
больше
Витамин A
+184%
Содержит
больше
Витамин B1
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+169%
Содержит
больше
Витамин E
+390.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+72.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+8055.7%
Содержит
больше
Белки
+550.7%
Содержит
больше
Жиры
+10326.7%
Содержит
больше
Углеводы
+218.9%
Содержит
больше
Другое
+157.6%
Содержит
больше
Вода
+8055.7%
Содержит
больше
Белки
+550.7%
Содержит
больше
Жиры
+10326.7%
Содержит
больше
Углеводы
+218.9%
Содержит
больше
Другое
+157.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14354.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+658.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14354.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+658.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.28g | 54.17g | ||
Белки | 0.75g | 4.88g | |
Жиры | 0.3g | 31.28g | |
Углеводы | 19.18g | 61.17g | |
Калорийность | 74kcal | 546kcal | |
Сахар | 16.26g | 47.9g | |
Клетчатка | 2.9g | 7g | |
Кальций | 35mg | 56mg | |
Железо | 0.37mg | 8.02mg | |
Магний | 17mg | 146mg | |
Фосфор | 14mg | 206mg | |
Калий | 232mg | 559mg | |
Натрий | 1mg | 24mg | |
Цинк | 0.15mg | 2.01mg | |
Медь | 0.07mg | 1.028mg | |
Марганец | 0.128mg | 1.419mg | |
Селен | 0.2µg | 3µg | |
Витамин A | 142IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 2µg | |
Витамин E | 0.11mg | 0.54mg | |
Витамин C | 2mg | ||
Витамин B1 | 0.06mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 0.725mg | |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | ||
Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | |
Витамин K | 4.7µg | 8.1µg | |
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.024mg | ||
Изолейцин | 0.023mg | ||
Лейцин | 0.033mg | ||
Лизин | 0.03mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.018mg | ||
Валин | 0.028mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Холестерин | 0mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.112g | |
Насыщенные жиры | 0.06g | 18.519g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 9.54g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1.092g | |
0.001g | |||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
10%
Итоговая оценка минералов
11%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Инжир содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Инжир содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.459g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Инжир дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах