Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Carob
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +791.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1141.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4200% |
| Содержит больше МедьМедь | +6000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2841.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6900% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3486.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +459.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
8.15 г
Жиры:
31.36 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
1.54 г
Другое:
2.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +661.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.483 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.295 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1755.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 29.018g | 38% |
| Витамин A | 319µg | 1µg | 35% |
| Холестерин | 104mg | 1mg | 34% |
| Цинк | 0.12mg | 3.53mg | 31% |
| Кальций | 34mg | 303mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.483g | 21% |
| Медь | 0.003mg | 0.183mg | 20% |
| Калий | 51mg | 633mg | 17% |
| Железо | 0.03mg | 1.29mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Белки | 1.07g | 8.15g | 14% |
| Фосфор | 32mg | 126mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.75mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.13mg | 9% |
| Магний | 4mg | 36mg | 8% |
| Селен | 0.8µg | 5.2µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.178mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.28µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.295g | 6% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 1.04mg | 6% |
| Марганец | 0.002mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 21µg | 5% |
| Витамин E | 0.94mg | 1.57mg | 4% |
| Витамин K | 2.8µg | 7.7µg | 4% |
| Холин | 19mg | 3% | |
| Углеводы | 64.72g | 56.29g | 3% |
| Жиры | 32.75g | 31.36g | 2% |
| Калорийность | 560kcal | 540kcal | 1% |
| Натрий | 135mg | 107mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 52.49g | N/A |
| Сахар | 63.47g | 34.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
21%
Итоговая оценка минералов
6%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.453g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carob содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carob содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carob содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carob ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carob дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carob более богат микроэлементом витамины