Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +225.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1850%
Одинаковое количество вещества Кальций ~37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +838.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +370%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +88.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1196.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Mандарин DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.039g 93%
Жиры 32.75g 0.31g 50%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 34µg 32%
Витамин C 0.2mg 26.7mg 29%
Калорийность 560kcal 53kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.06g 22%
Углеводы 64.72g 13.34g 17%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.065g 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Натрий 135mg 2mg 6%
Витамин B6 0.009mg 0.078mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин E 0.94mg 0.2mg 5%
Витамин B1 0.008mg 0.058mg 4%
Витамин B9 2µg 16µg 4%
Медь 0.003mg 0.042mg 4%
Калий 51mg 166mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин B5 0.134mg 0.216mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Витамин B3 0.029mg 0.376mg 2%
Марганец 0.002mg 0.039mg 2%
Фосфор 32mg 20mg 2%
Железо 0.03mg 0.15mg 2%
Магний 4mg 12mg 2%
Витамин B2 0.068mg 0.036mg 2%
Белки 1.07g 0.81g 1%
Селен 0.8µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 64.72g 11.54g N/A
Кальций 34mg 37mg 0%
Сахар 63.47g 10.58g N/A
Цинк 0.12mg 0.07mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +32.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +10464.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +385.2%
Содержит больше ДругоеДругое +145.9%
Содержит больше ВодаВода +15385.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14840%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1780%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.