Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Twix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2600% |
| Содержит больше МедьМедь | +6466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +783.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13550% |
| Содержит больше СеленСелен | +437.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1619.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1837.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3724.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
4.91 г
Жиры:
24.85 г
Углеводы:
64.8 г
Вода:
4.23 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +358.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +669.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.988 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.628 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.96g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 560kcal | 502kcal |
|
| Белки | 1.07g | 4.91g |
|
| Жиры | 32.75g | 24.85g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.6mg |
|
| 64.72g | 63.7g |
|
|
| Углеводы | 64.72g | 64.8g |
|
| Холестерин | 104mg | 7mg |
|
| Магний | 4mg | 27mg |
|
| Кальций | 34mg | 106mg |
|
| Калий | 51mg | 186mg |
|
| Железо | 0.03mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 63.47g | 48.25g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.1g |
|
| Медь | 0.003mg | 0.197mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 1.06mg |
|
| Фосфор | 32mg | 105mg |
|
| Натрий | 135mg | 198mg |
|
| Витамин A | 1152IU | 67IU |
|
| Витамин A | 319µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.94mg | 0.74mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.273mg |
|
| Селен | 0.8µg | 4.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.208mg |
|
| Витамин B3 | 0.029mg | 1.109mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 5.6µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.674g | 0.342g |
|
| Холин | 20.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.565g | 18.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 2.988g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.628g |
|
| 0.065g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
18%
Итоговая оценка минералов
6%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Twix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Twix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Twix содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.605g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Twix ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Twix дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Twix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Twix более богат микроэлементом витамины