Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Twix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Кальций
+211.8%
Содержит
больше
Железо
+2600%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+228.1%
Содержит
больше
Калий
+264.7%
Содержит
больше
Цинк
+783.3%
Содержит
больше
Медь
+6466.7%
Содержит
больше
Марганец
+13550%
Содержит
больше
Селен
+437.5%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Кальций
+211.8%
Содержит
больше
Железо
+2600%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+228.1%
Содержит
больше
Калий
+264.7%
Содержит
больше
Цинк
+783.3%
Содержит
больше
Медь
+6466.7%
Содержит
больше
Марганец
+13550%
Содержит
больше
Селен
+437.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1619.4%
Содержит
больше
Витамин E
+27%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+1837.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+3724.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1619.4%
Содержит
больше
Витамин E
+27%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+1837.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+3724.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1200%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+31.8%
Содержит
больше
Белки
+358.9%
Содержит
больше
Вода
+669.1%
Содержит
больше
Другое
+33%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.8
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
4.91 г
Жиры:
24.85 г
Углеводы:
64.8 г
Вода:
4.23 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Жиры
+31.8%
Содержит
больше
Белки
+358.9%
Содержит
больше
Вода
+669.1%
Содержит
больше
Другое
+33%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.96
Насыщенные жиры:
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
1.222 г
Насыщенные жиры:
18.96 г
Мононенасыщенные жиры:
2.988 г
Полиненасыщенные жиры:
0.628 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.96
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 64.72g | 63.7g |
|
|
| Белки | 1.07g | 4.91g |
|
| Жиры | 32.75g | 24.85g |
|
| Углеводы | 64.72g | 64.8g |
|
| Калорийность | 560kcal | 502kcal |
|
| Сахар | 63.47g | 48.25g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.1g |
|
| Кальций | 34mg | 106mg |
|
| Железо | 0.03mg | 0.81mg |
|
| Магний | 4mg | 27mg |
|
| Фосфор | 32mg | 105mg |
|
| Калий | 51mg | 186mg |
|
| Натрий | 135mg | 198mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 1.06mg |
|
| Медь | 0.003mg | 0.197mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.273mg |
|
| Селен | 0.8µg | 4.3µg |
|
| Витамин A | 1152IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 319µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.94mg | 0.74mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.208mg |
|
| Витамин B3 | 0.029mg | 1.109mg |
|
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 5.6µg |
|
| Холестерин | 104mg | 7mg |
|
| Транс-жиры | 0.674g | 0.342g |
|
| Насыщенные жиры | 20.565g | 18.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 2.988g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.628g |
|
| 0.445g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
19%
Итоговая оценка минералов
6%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Twix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Twix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Twix содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.605g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Twix ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Twix дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Twix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Twix более богат микроэлементом витамины